Koronawirus keseli (COVID-19) täze açylan koronawirus sebäpli ýüze çykýan ýokanç keseldir.
COVID-19 wirusy ýokaşan adamlaryň köpüsi ýeňil we orta dem alyş kesellerini başdan geçirer we ýörite bejergini talap etmezden dikelder.Garry adamlar we ýürek-damar keseli, süýji keseli, dowamly dem alyş keseli we rak ýaly esasy lukmançylyk problemalary bolanlarda agyr kesel döremek ähtimallygy ýokarydyr.
Geçirilmeginiň öňüni almagyň we haýallatmagyň iň oňat usuly, COVID-19 wirusy, onuň döredýän keseli we ýaýramagy barada gowy habarly bolmakdyr.Elleriňizi ýuwmak ýa-da alkogol içgilerini ýygy-ýygydan ulanmak we ýüzüňize degmezlik bilen özüňizi we başgalary ýokaşmakdan goraň.
COVID-19 wirusy, esasan, ýokaşan adam üsgürilende ýa-da asgyranda tüýkülik damjalary ýa-da burnundan akmak arkaly ýaýraýar, şonuň üçin hem dem alyş düzgünlerini ýerine ýetirmek möhümdir (mysal üçin, çeýe tirsegine üsgürmek).
Özüňizi we başgalary COVID-19-dan goraň
COVID-19 jemgyýetiňizde ýaýran bolsa, fiziki aralyk, maska geýmek, otaglary gowy howada saklamak, märekäniň öňüni almak, elleriňizi arassalamak we egilen tirsegiňize ýa-da dokumanyňyza üsgürmek ýaly ýönekeý çäreleri görüň.Liveaşaýan we işleýän ýeriňizdäki ýerli maslahatlary barlaň.Hemmesini et!
Şeýle hem, BSGG-nyň COVID-19 sanjymlarynda jemgyýetçilik hyzmat sahypasynda sanjym almak baradaky teklipleri barada has giňişleýin maglumat alyp bilersiňiz.
Özüňizi we beýlekileri COVID-19-dan goramak üçin näme etmeli?
Özüňiz bilen beýlekileriň arasynda azyndan 1 metr aralygy saklaňüsgürende, asgyranda ýa-da gürlänlerinde ýokaşma howpuny azaltmak.Içerde özüňiz bilen beýlekileriň arasynda has uly aralyk saklaň.Näçe uzak bolsa, şonça gowy.
Maska geýmegi beýleki adamlaryň ýanynda bolmagyň adaty bir bölegine öwüriň.Maskalary mümkin boldugyça täsirli etmek üçin degişli ulanmak, saklamak we arassalamak ýa-da ýok etmek zerurdyr.
Faceüz maskasyny geýmegiň esaslary:
Maskaňyzy dakmazdan ozal, eliňizden çykarmankaňyz we islän wagtyňyz elleriňizi arassalaň.
Burnuňyzy, agzyňyzy we eňegiňizi ýapýandygyna göz ýetiriň.
Maska çykaranyňyzda, ony arassa plastik paketde saklaň we her gün ýa-da mata maskasy bolsa ýuwuň, ýa-da lukmançylyk maskasyny zibil gabyna taşlaň.
Klapanly maskalary ulanmaň.
Daşky gurşawyňyzy nädip howpsuz etmeli
3C-lerden gaça duruň: boşluklarcýitirildi,chatarlanan ýa-da gatnaşýancaragatnaşygyny ýitir.
Restoranlarda, hor amallarynda, bedenterbiýe sapaklarynda, gijeki klublarda, ofislerde we adamlaryň ýygnanýan ýerlerinde köplenç gaty gürleýän, gygyrýan, agyr dem alýan ýa-da aýdym aýdýan ýerlerde ýüze çykdy.
COVID-19 almagyň töwekgelçiligi köp adamly we ýeterlik derejede şemalladylýan ýerlerde ýokaşan adamlar uzak wagtlap bilelikde ýakyn ýerde geçirýärler.Wirus, dem alyş damjalary ýa-da aerozollar bilen has netijeli ýaýran ýaly görünýär, şonuň üçin seresaplylyk çäreleri görmek has möhümdir.
Daşarda adamlar bilen tanyşyň.Açyk meýdanda ýygnanýanlar, esasanam ýapyk ýerler az bolsa we açyk howa girmese, içerdäki ýygnanyşyklardan has ygtybarlydyr.
Köp adamly ýa-da içerdäki sazlamalardan gaça duruňýöne edip bilmeýän bolsaňyz, seresap boluň:
Penjiräni açyň.Mukdaryny köpeltmekjaýyň içinde 'tebigy howa çalşygy'.
Maska geýiň(has giňişleýin maglumat üçin ýokarda serediň).
Gowy arassaçylygyň esaslaryny ýatdan çykarmaň
Alkogolly el bilen sürtüň ýa-da sabyn we suw bilen ýuwuň.Bu, eliňizdäki wiruslary öz içine alýan mikroblary ýok edýär.
Gözüňize, burnuňyza we agzyňyza degmekden gaça duruň.Eller köp ýüzlere degýär we wiruslary alyp bilýär.Hapalanansoň, eller wirusy gözüňize, burnuňyza ýa-da agzyňyza geçirip biler.Şol ýerden wirus bedeniňize girip, ýokaşyp biler.
Üsgülewük ýa-da asgyrmak bilen agzyňyzy we burnuňyzy egilen tirsegiňiz ýa-da dokumanyňyz bilen ýapyň.Soňra ulanylan dokumany derrew ýapyk gaba taşlaň we elleriňizi ýuwuň.Gowy 'dem alyş arassaçylygyna' eýerip, töweregiňizdäki adamlary sowuklama, dümew we COVID-19 wiruslaryndan goraýarsyňyz..
Esasanam yzygiderli degilýän ýerleri arassalaň we dezinfeksiýa ediň,ýaly gapy tutawaçlary, kranlar we telefon ekranlary.
Özüňizi gowy duýmasaňyz näme etmeli?
COVID-19 alamatlarynyň doly toplumyny biliň.COVID-19-iň iň köp ýaýran alamatlary gyzzyrma, gury üsgülewük we ýadawlykdyr.Az duş gelýän we käbir hassalara täsir edip biljek beýleki alamatlar tagamyň ýa-da ysyň ýitmegi, agyrylar we agyrylar, kelle agyry, bokurdak agyrylary, burun dykylmagy, gyzyl gözler, içgeçme ýa-da deriniň dökülmegi bolup durýar.
Üsgülewük, kelle agyry, ýumşak gyzzyrma ýaly ownuk alamatlaryňyz bar bolsa-da, öýde boluň we özüňizi izolirläň, tä sagalýançaňyz.Maslahat üçin saglygy goraýyş edarasyna ýa-da gyzgyn telefona jaň ediň.Kimdir biri size zerur zatlary getirmegini isläň.Öýüňizi terk etmeli ýa-da ýanyňyzda kimdir biri bar bolsa, başgalaryna ýokaşmazlyk üçin lukmançylyk maskasyny geýiň.
Gyzzyrma, üsgülewük we dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, derrew lukmana ýüz tutuň.Başarsaňyz, ilki bilen telefon arkaly jaň ediňwe ýerli saglyk edarasynyň görkezmelerine eýeriň.
BSGG ýa-da ýerli we milli saglygy goraýyş edaralary ýaly ynamdar çeşmelerden iň soňky maglumatlary täzeläň.Yourerli we milli häkimiýetler we saglygy goraýyş bölümleri sebitiňizdäki adamlaryň özlerini goramak üçin näme etmelidigi barada maslahat bermek üçin iň gowusydyr.
Iş wagty: Iýun-07-2021